“工作太忙,晚上加班,早上自然就起不来,哪里有时间吃早饭啊……”
“是啊,我已经忘记了早饭到底是什么滋味了,要是每天早上醒来都能吃到早饭,谁又愿意饿着肚子上班呢?”
“可不,我以前可是一顿不吃都不行的人,如今别说一天三餐,忙起来一天一餐都保证不了。”
李远皱眉,神色颇为严肃的说道:“这可不行!不管是成年人还是小孩,早饭都是必不可少的一餐。”
“不夸张的来说,吃不吃早饭,可以影响你工作一整天的状态。”
“正常情况下,头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天要是不好好的吃早餐,胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往,细胞分泌粘液。便会对正常功能破坏,很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。
“而且不吃早饭还会让人的血糖过低,脑意识活动便会因此出现障碍,长期如此,势必影
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