而且还和往常一样，当自己敲醒了叶云的房门，没过几分钟的时间，叶元便收拾好，已经准备得到，并且脸上依然还是一副朦胧的样子，便和自己出了房间。

因为每个人刚被叫醒的时候都是这样的状态，刚刚从自己熟睡的状态当中清醒过来的时候，难免会觉得有一点困意，这完全都是可以理解的，而且自己也是同样的。

但是叶云并没有拒绝自己这样的事情，而是依然还是会和自己毅然决然的走出房间，并且会按照自己的要求去进行锻炼，这倒是非常难能可贵的，而且自己也会觉得这样的演员真的让人觉得非常的佩服，如果要是换做其他人的话，时间久了可能就已经觉得非常的疲惫了，甚至不愿意再继续坚持下去。

类自然的，而且锻炼这件事情的确是一个非常辛苦的事情，甚至要比那些农民要辛苦很多倍。

但是所收获的东西是完全不一样的，因为农民最后收获的都是自己的粮食，然而叶云最后收获的却是自己的未来，所以最后的成果是完全不一样的，希望叶云可以继续坚持下去，并且坚持下去之后，可以让他得到一个很美好的未来。

有按照往日一样进行锻炼的，而且每一个锻炼的项目都是非常辛苦的，每一会儿的功夫就看到了叶云大汗淋漓的状态，这个时候太阳也要慢慢的升了起来。

看着阳光已经开始变得越来越温热，两个人也选择稍微休息一会儿，而且这个时候似乎也已经到了该吃早餐的时间。

虽然锻炼非常的辛苦，但是吃的一日三餐却从来都没有马虎过，因为吃的东西对于人来讲还是非常重要的，并且在锻炼的时候需要流很多的汗水，而且从蛋白质方面可能也会消耗掉很多，所以在吃东西方面。要特别注意这个，以及要补充一些碳水化合物，还要补充一些蛋白质，这样的话身体才能够变得更加平衡一点。

如果身体出现了问题的话，那才是最麻烦的事情，所以必须要所有的东西都变得更加平衡一点，这样的话就算是有非常辛苦的锻炼，依然也不会出现什么其他的问题，而且也可以继续坚持下去。

不能再像以前那样大鱼大肉的，还是应该吃一些比较清淡的。

再吃一些比较清淡的东西的同时，还是应该要注意一些营养的补充，所以在锻炼的这期间里面吃的东西到时让自己觉得看到有一点头疼，因为之前的时候从来都没有注意过这些东西，如果要是吃的东西稍微不注意的话，那么锻炼也就全都是白白浪费的时间，而且白白的浪费了体力。

如果吃的东西要是吃得非常好的话，那么在锻炼的时候虽然会辛苦了一点，如果东西吃得比较好，那么锻炼也只能是事半功倍，而且效果也会增加很多。

所以这件事情自己变得开始非常的苦恼，因为在这森林里面能够想要做一顿非常有营养，既不会让身体继续发胖的食物，确实还是有一点困难的，但是自己还是会选择去完成，虽然对自己来讲是一种挑战，但是自己却觉得乐此不疲。

两个人简单的休息了一会儿，以后是否又会去准备一些早餐，因为早晨的时候自己已经把这些东西及时的准备好了，而且一日三餐的食物早就已经备得非常的齐全，所以就这样子操作起来的话也不会特别的麻烦。

当然叶云也绝对不会袖手旁观。

因为师傅准备这些东西，首先是为了自己着想所以才会那样去做的，如果要不是因为自己的事情的话，师傅完全可以不用变得如此的辛苦的，所以自己没有道理不帮忙，一定要在旁边的时候帮帮忙之类的，这样的话也显得自己是一个非常有礼貌的人呀，最重要的是让她觉得自己也是一个懂得感恩的人，绝对不会让对方为自己付出的这些事情白白浪费。

两个人很快的就会准备出一些非常丰盛而且又有营养的早餐，就算是吃的再多也不会发胖，但是对于锻炼期间的两个人来讲，这些东西虽然不会发胖，但也绝对不能够吃的很多，只要能够吃到八分饱就可以了。

因为吃的很多的话是不方便进行接下来的锻炼的，吃的很多有了很充足的饱腹感，那么整个人就会觉得有一种困意，如果一旦要是产生了困意的话，那就没有什么心思再继续进行锻炼。

所以两个人吃的东西并不是很多，那么留下来的食物也只能够分享给小师姐了，虽然他这个人不是进行锻炼的，但是智适应用伊对她来讲还是有好处的，毕竟是女孩子们还是应该及时的保持自己完美的身材才可以，所以吃了这些东西可以让她的身材以后变得越来越好。

虽然小世界对于这些事物看起来可能并不是特别的喜欢，但是坚持一段时间以后，它自己也会看到这其中的好处到底有多么的好了，所以他应该是不会拒绝的。

最重要的是就算是他拒绝吃这样的食物，他也没有什么其他更好的选择，因为没有人没有时间去给他准备一些其他吃的东西，然而小师姐自己的能力他自己也是非常清楚的，最重要的是他这个人比较懒，是绝对不会再另起炉灶给自己去做一些丰盛的早餐。

有这些东西能够让他填饱肚子就已经足够了，而且他也不会拒绝的。

两个人吃完了早餐以后把剩余的食物又放到了厨房，然后两个人又开始出去继续进行锻炼，当然了，这一次出去进行锻炼的时候，必须要准备充足的水资源才可以。

因为阳光越来越浓烈了，而且两个人流的汗水也越来越多，地流了很多的汗水的时候，必须要补充一些水还可以，如果要是水补充的不够及时或者比较少量的话，那么整个人就会出现虚脱的状态，严重的话还会有一些其他更严重的生命危险。

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