“好，我等着你的好消息，刚开始修炼，你要注意安全，抛上去的石头，没有把握不要硬接，避免受伤。”

听到大师姐如此细致的交待，萧涵心中升腾起一股暖流，大师姐这是真的关心他啊！

身处陌生世界，又是孤身在外，能得到一个人的关心，实在是幸运的事。

“大师姐的教诲，我都记下了。”萧涵赶紧说道。

“若是不幸受了伤，可直接去找丹老，我已经给他交待过了，平时他也会经常过来给你一些指导。你别看他整天疯疯癫癫的，不修边幅，跟个老顽童一样，但却是个渡劫境的修士，乃是目前青云宗八大渡劫境修士之一。”

“丹老是渡劫境修士？”萧涵一脸吃惊地问。

他猜想过，丹老的修炼境界一定不低，但却没有想到这么高。

大师姐姐点点头，“丹老名叫赵天一，据说这个名字是他后来自己改的，立志做天下第一人，在青云宗修仙的时间已经超过了五千年，可惜六次渡劫都未能成功，后来心灰意冷，自愿到炼丹房炼丹。”

“大师姐，青云宗的修士修炼之时，是不是需要服用丹药？”

“是的，丹药能够改善修士的体质，助力修士突破，丹老一个人炼丹很辛苦，因为不同灵根的修士，需要服用不同种类的丹药，而炼丹又是一件很麻烦的事情，所以丹老在青云宗很受修士们的尊重。丹老喜欢喝酒，这些年更是见酒不要命，也越来越像个孩子，他再来你这里喝酒，你要约束他，不能再让他喝醉了。”

萧涵苦笑，“丹老都是渡劫修士了，我说话他怎么可能听？”

“你就说是我让你监督他的，丹老对我一向极为疼爱，我说的话，他通常会听。”

“行，我到时候就拿大师姐的名头压他。”

“该说的说完了，我要回去修炼了，接下来，就看你自己了。”

大师姐说完，也不待萧涵回应，化作一道红光消失。

萧涵朝着大师姐消失的方向看了一阵了。

人比人，气死人。

还好，他拥有两个金手指。

若非如此，就算大师姐有意把他留在青云宗，他现在恐怕也早就逃跑了。

丢不起人啊！

萧涵看着眼前的五块石头。

在没有融合出灵根之前，自己得跟这些石头玩命了。

按照大师姐所说，机缘巧之下，一部分内气是可以转化为元气的，做这件事，并不是瞎子点灯。

而且自己现在除了喂养青云鲤，等着它长成龙鲤，好像也没有多少事可干。

趁着这个机会练练内气，不但能让自己变地强大，也能少些孤寂无聊。

萧涵走向最小的一块石头，伸出双手，将其抱了起来，又掂了掂，五十斤重的石头，对现在的他来说，并不重。

调整了一下姿势，萧涵用上全力，把石头朝着高空扔去。

这一扔，就是近百米高，几乎到了山顶的高度。

石头开始坠落。

越来越快，越来越快。

萧涵想接一下试试，但眼见它携着惯性生成的强大动能急速坠落，试一下的心思瞬间就没了。

下意识地，萧涵朝着旁边急闪。

“砰。”

一声巨响，石头重重地砸在了地上，把地面砸出一个坑。

萧涵皱了皱眉头，用前世学到的物理公式心算了一番。

五十斤的石重，抛到一百米高，然后垂直坠落，不算空气的阻力，其落到地面的速度是根号下2gh，也就是2x10x100=2000，换算根号后，约为每秒钟五十米。

试想一下，自己被一块五十斤重且以每秒钟五十米的速度高速坠落的石头击中，会是个什么结果？

大概率血肉飞溅。

心里唏嘘了一阵子，萧涵再次把石头抱起来。

这一次，他没再用上全力朝上扔，而是两只手交替着，如同小时候跟小伙伴们巅球球一样。

起初把石头巅起的高度，不足一米。

一阵到手熟了，也有了极大的把握，这才提升了一个高度。

在一米左右的距离上又练习了一阵子。

等到有把握了再次升高。

就这样，一直不停地巅，不停地升高。

一米、两米、三米…一直到了二十米左右。

在二十米的高度上，当他再次接住坠落的石头时，身体不稳，接住石头后，被石头的惯性拽地向前冲了数步。

萧涵微微皱眉。

自己现在的力量，充其量就是把一块五十斤重的石头抛到二十米的高度再接住的水平。

就算自己通过复制兽的天赋获得了强大的力量，要想达到与修士们炼气三十层相似的水平，还真的如大师姐所说，得用上十年到二十年的时间。

萧涵很快就想到了一件事，自己的修炼出现了问题。

无论是抛石头还是接石头，他用的都是蛮力气，也就是硬碰硬，尤其是在石头坠落的时候。

脑海中浮现着大师姐的示范动作，萧涵开始思考力量与气劲这二者之间的区别。

自己这样修炼下去，增加的只能是力量，而非气劲。

气劲，是体内的气转化成的力，力越强，力劲越强。

这样的气劲，远非蛮力气所能比。

虽然对武道修气一窍不通，但萧涵断定自己的猜测没有错。

在前世，他是看过很多武侠小说的，深知像隔山打牛，一个瘦老头打败一个壮汉这种事，并非只是传说。

那么，如何才能通过抛接石头，让自己的体内产生内气？

这是他必须想清楚的问题。

萧涵又开始巅那块五十斤重的石头。

把石头扔到十米左右的高度，这是他感到最舒服的高度。

石头落下来后伸手接住，然后再扔上去。

如此反复，历经四五十次之后，两臂酸软，但小腹的位置，却隐隐有了些许温热的感觉。

内气存于丹田。

难道，内气在抛接石头的过种正在慢慢生成？

由力生气，由气生力？

接下来，萧涵又开始不断地抛接石头。

整整一个下午，他都在断断续续地重复着这个动作，边抛接边思考研究，对于其中所包含的玄奥，也有了更深的领悟。

“你小子倒是挺有耐心的，一个下午都在重复这个动作，委实不错。”

一道光闪过，丹老出现在萧涵面前。

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